“Ik dacht: ‘Joh, ik leef toch al best gezond’? Maar ook dán heeft een sapkuur voordelen voor je lichaam. Want tijdens de detox van drie dagen krijg ik namelijk voedingsstoffen van meer dan negen kilo(!) rauwe, biologische groente en fruit binnen. Kan ik zelf niet tegenop persen.”
Ken je de detox van Sapje al? Zij persen lekker biologisch sap met de slowjuicer en brengen de sapjes naar jou toe. Hun sapjes bestaan voor minimaal 85% uit rauwe groenten. Met een beetje fruit hier, en wat specerijen, kruiden en zeewier daar, voegen ze smaak en gezonde voedingsstoffen toe. Alle ingrediënten zijn 100% biologisch, seizoensgebonden en grotendeels afkomstig van lokale boeren. Maartje werd nieuwsgierig en mocht het drie dagen uitproberen.
Maartje: “Nadat ik mijn doos vrolijk gekleurde sapjes ontvang – inclusief duidelijke uitleg – ga ik aan de slag. Weg met al dat slechte thuiswerk-snaai. Niet per se om af te vallen, maar een reset en meer groente is zeker nodig, vind ikzelf. ‘Dankzij de gezonde voedingsstoffen in deze biologische sapkuren help je jouw immuunsysteem en vitaliteit’ lees ik. Dat vind ik nodig, na twee keer corona te hebben gehad. Ik krijg sap, soepjes en shotjes. “
“Wow, dit smaakt zelfs lékker! Dat had ik niet verwacht. De groentesappen van Sapje zijn allemaal zo lekker op smaak. Niks bitter of saai. Ik proef lekkere zoete combinaties. Net of ik een sapje in een hippe lunchtent bestel. Het voelt als opkikker, met fijne vitaminen, mineralen en antioxidanten. En makkelijk: geen gedoe met schillen, snijden en persen in de keuken. Dat smaakt naar meer.”
“Na een shotje hier en nog wat sapjes daar, is het tijd voor het avondeten. Ik heb een verse tomatensoep klaarstaan. Fijn om wat warms te ‘eten’. Ook die smaakt erg lekker. Vindt het gezin ook, die stiekem een lepeltje meesnoept. Voor ik het weet zit mijn eerste dag erop. Omgevlogen.
De volgende dag krijg ik einde dag wel echt een onrustig gevoel. Ik lees in de handleiding dat ik, als ik het wil en niet helemaal volhou, een salade kan eten. Dat doe ik, want ik mis het kauwen, heb geen zin in hoofdpijn en vind een salade ook gewoon goed en gezond. Verder hou ik mij keurig aan de detox.”
“Zo hou ik de drie dagen wel vol. Ik merk dat ik me fris en energiek ga voelen. Het geeft best een kick om al die ongezonde troep even te laten staan. Drie dagen zonder wijn, koffie, en ongezond eten, maar boordevol vitaminen en verse sappen vind ik best een prestatie. “
“Ook al miste ik het al snel om iets te kauwen, ik had geen honger. De sappen waren lekker en vulden prima. Voor mij was het echt een goede een ‘reset’ om weer wat gezonder te eten. Ook na de detox. Het waren zoveel sapjes dat ik niet eens alles op kreeg in drie dagen. En -okay best fijn – een kilo afgevallen. Maar daar ging het mij niet om. Het heeft mij vooral gestimuleerd om, naast gezond eten, elke dag een groentesapje te blijven drinken om zo ook dagelijks mijn groente en fruit-boost binnen te krijgen. Met deze lekkere smaken ga ik dat prima volhouden. Mijn dochter snoept zelfs hier en daar een sapje uit de koelkast, gewoon als lekker tussendoortje. Ideaal voor kinderen die weigeren om groenten te eten.” Wil jij ook je lichaam eens extra goed verzorgen en je immuunsysteem een lekkere boost geven? Mooi meegenomen: met de code ‘KEK10SAPJE’ krijg je 10 procent korting op jouw aankoop. Meer weten? Kijk op: Sap.je
Je kent het wel: je doet even snel een boodschap en tegen de tijd dat je thuiskomt, is er een klein drama ontstaan. Maar dit keer geen omgekieperd pak melk of een kleuter die zijn knuffel kwijt is. Nee, er is ingebroken! Of toch niet?
Suus (34) hoort ze wel fluisteren op het schoolplein. Of als ze binnenkomt op een kinderfeest. Want hoe goed ze het ook voorheeft met haar collega-ouders, die lijken haar adviezen niet op prijs te stellen.
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoontje (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
Slaap jij al jaren met lucide dromen over een volledige nacht doorslapen? Dan zou het zomaar eens kunnen dat jouw kinderen tot een van de sterrenbeelden behoren die bekendstaan als de slechtste slapers.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (10 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: de eerste wendag op de basisschool.
Voor de open boeken en roddeltantes die privézaken met de hele stad delen is er niet veel verandert het afgelopen decennia. Hun stories lagen altijd al op straat. Alleen op zakelijk vlak was dat heel lang not done. Daar was de regel in het bijzijn van de baas: praat alleen over je werk en houd […]
